誰かのうれしい知らせを聞いたとき、
口では「おめでとう」と言いながら、
胸の奥が少しだけざわつくことがある。
その感覚は、
喜びと一緒にやってくる。
祝福したい気持ちは確かにあるのに、
なぜか、
自分の中に静かな揺れが残る。
それを感じた瞬間、
「こんなふうに思ってしまう自分はおかしいのではないか」と、
そっと心の奥でつぶやいてしまう人もいるかもしれない。
その感じが生まれる場面
このざわつきは、
特別な場面だけに現れるわけではない。
友人の結婚や昇進の話を聞いたとき。
SNSで流れてくる節目の報告。
家族や親戚から伝えられる誰かの近況。
相手の喜びが大きいほど、
その話が自分の時間と重なってくる。
同じ年齢、同じような環境の人ほど、
その重なりははっきり感じられる。
比べるつもりがなくても、
話の中に、
自分の今を測る物差しが混ざってくる。
脳の中で起きていること
このとき、脳は「社会的比較」という働きを使っている。
人は、
まわりの人の状況を手がかりにして、
自分の立ち位置を感じ取ろうとする。
行動経済学では、
人が自分の状態を評価するとき、
「参照点」となる他人の情報を使うことが知られている。
似た立場の人ほど、
その参照点としての影響は強くなる。
誰かの喜びを聞くとき、
脳はその人の状況を、
自分の評価の材料として無意識に取り込んでしまう。
そのため、
祝福と一緒に、
小さなざわめきが混ざることがある。
それが悪いわけではない
こうした反応は、
人間の設計として自然なものだ。
集団の中で生きるために、
まわりと自分を比べる仕組みが備わっている。
日本の環境では、
同じタイミングで進むことが、
安心につながりやすい。
だから、
少しのズレが、
大きく感じられることもある。
あのざわつきは、
心の弱さというより、
環境と脳の反応が重なった結果のようにも見える。
余韻
祝福したいのに、
心が少し揺れるとき、
そこには、
意志よりも先に動く仕組みがある。
それを知ることで、
あの感覚が、
少しだけ別のものに見えることもある。
消さなくてもいいし、
無理に整えなくてもいい。
ただ、
「こういうふうに感じる理由があるのかもしれない」と思えるだけで、
心のざわめきの輪郭が、
ほんの少しだけやわらぐことがある。
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